Come può testimoniare chiunque sia abbastanza grande da ricordare di aver rimosso ogni goccia di sebo dalla pelle con un astringente aggressivo, i trattamenti per l’acne vanno e vengono. Ma un ingrediente che ha resistito alla prova del tempo è lo zinco, probabilmente perché si ritiene che il minerale essenziale attenui diversi componenti dell’acne contemporaneamente.
“L’acne è una malattia infiammatoria cronica e le proprietà antinfiammatorie dello zinco possono aiutare a lenire la pelle”, afferma Nicole Hayre, MD, dermatologa certificata e fondatrice di Cutocin e del Cosmetic Dermatology Center di McLean, Virginia. Lo zinco ha anche “proprietà antibatteriche e può agire per regolare la produzione di sebo”, afferma Marisa Garshick, MD, dermatologa che esercita a New York e nel New Jersey. Questo spiega perché non si trova solo nei rimedi contro gli inestetismi, ma nei trattamenti preventivi per chi ha la pelle grassa. Tuttavia, sebbene l’ingrediente abbia dimostrato benefici, ci sono ancora alcune domande su quale forma di zinco – topica o orale – sia la migliore per il trattamento dell’acne.
Come funziona lo zinco topico per curare l’acne
“Con l’uso topico, è stato scoperto che lo zinco aiuta a ridurre il rossore e l’irritazione causati dall’acne, esfolia la pelle che può ostruire i pori, regola la produzione di sebo della pelle e aiuta a uccidere i batteri che spesso possono causare l’acne”, afferma Mona Gohara, MD, un dermatologo certificato con diversi studi nel Connecticut.
I trattamenti topici possono assumere molte forme diverse, tutte applicabili direttamente sulla pelle interessata. Alcuni nomi degli ingredienti a cui prestare attenzione sulle etichette dei prodotti includono: solfato di zinco, pidolato di zinco, acetato di zinco e ottoato di zinco. (Ci piacciono il detergente viso in gel La Roche-Posay Effaclar, le salviette viso Effaclar La Roche-Posay e la maschera chiarificante Dr. Dennis Gross Skincare DRx Blemish Solutions™.)
La dottoressa Gohara consiglia anche filtri solari minerali con zinco per i suoi pazienti che soffrono di acne. “Voglio sempre assicurarmi che i miei pazienti adottino le misure adeguate per proteggere la propria pelle e spesso trovo che i miei pazienti che soffrono di acne sono i più riluttanti a usare la protezione solare ogni giorno perché temono che ostruisca i loro pori. Per questo motivo, mi piace consigliare filtri solari minerali al 100% contenenti ossido di zinco”, afferma. (Due da provare: EltaMD UV Restore Broad-Spectrum SPF 40 e EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50.)
Come una dieta ricca di zinco può aiutare a curare l’acne
“La dieta influisce sulla pelle”, afferma il dottor Hayre. “Invito i miei pazienti a cercare di attenersi a una dieta a basso indice glicemico e ben bilanciata poiché una dieta ad alto indice glicemico è molto infiammatoria.” Per la maggior parte delle persone, una dieta equilibrata fornirà zinco sufficiente, afferma il dottor Hayre. Ma per quelli con acne grave la cui dieta tende ad essere più irregolare, gli integratori di zinco possono essere utili, dice il dottor Hayre. (Nota: gli alimenti ad alto contenuto di zinco includono fagioli, noci, pollame, manzo, latticini, ostriche, semi di zucca e cereali fortificati.)
Tuttavia, anche troppo zinco può causare problemi. Quindi è importante iniziare l’assunzione degli integratori sotto la guida di un medico poiché livelli elevati di zinco possono portare a disturbi gastrointestinali, dolore addominale, diarrea, nausea, vomito e perdita di appetito. Consultare il proprio medico per il dosaggio appropriato.
Quale forma di zinco è la migliore per te?
La giuria è ancora fuori su questa questione. Un ampio studio ha scoperto che lo zinco orale era meno potente della minociclina, un antibiotico della famiglia delle tetracicline, che può essere usato per trattare l’acne infiammatoria. Tuttavia, un altro studio ha rilevato che l’efficacia dei farmaci topici antiacne contenenti acetato di zinco o ottoato era uguale o superiore alla tetraciclina.
Ma una cosa su cui i professionisti concordano è che, per coloro che preferiscono i rimedi naturali, vale la pena provare lo zinco (nella sua forma topica o orale). “Poiché lo zinco è un nutriente di cui il tuo corpo ha bisogno e spesso può essere trovato nella tua dieta, tende a suscitare l’interesse di coloro che gravitano verso prodotti” puliti “e” naturali “, afferma il dottor Gohara. Entrambe le forme di zinco sono anche una buona opzione per coloro che desiderano diversificare il proprio portafoglio di prodotti contro l’acne, poiché funziona bene in combinazione con altri prodotti anti-imperfezioni. “Può essere efficacemente combinato in una routine con altri ingredienti che combattono l’acne come il perossido di benzoile, l’acido salicilico e i retinoidi”, afferma il dottor Garshick.
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