Vale sempre la pena provare i rimedi casalinghi. Attraverso tentativi ed errori, abbiamo capito se l’acqua di clorofilla è un’utile cura per i postumi di una sbornia o un modo per combattere un cuoio capelluto grasso. Tuttavia, per quelli di noi che vogliono fare una passeggiata sotto il sole cocente, abbiamo un altro problema da affrontare: l’odore dei piedi.
Questo spesso può essere imbarazzante e sembra che stia uscendo dal nulla, specialmente quando ti togli le scarpe. “L’odore del piede si verifica spesso perché quando il piede suda, come all’interno di una scarpa da ginnastica, assorbe il sudore e quindi i batteri iniziano a nutrirsi del sudore”, ha spiegato la podologo, la dottoressa Jacqueline Sutera a Well + Good. “[L’odore] è in realtà un sottoprodotto dei batteri.” Un modo per risolvere il problema è con il tè nero. Secondo Sutera, l’acido tannico nel tè nero aiuta i tuoi piedi a sudare di meno. “Quello che fanno i tannini è restringere temporaneamente i condotti del sudore in modo da non produrre e rilasciare tanto, e questo aiuta anche con l’odore.” Con pochi semplici passaggi, è molto facile da incorporare nella tua routine.
Come preparare il tè nero per i piedi
Il modo in cui crei il tuo ammollo al tè nero fa la differenza quando si tratta di migliorare il sudore del piede. Il dottor Sutera ha detto a Livestrong che il primo passo è prendere due semplici bustine di tè nero e prepararle in un litro d’acqua. Da lì, una volta che l’acqua ha raggiunto una temperatura confortevole, versa il tè in un contenitore abbastanza grande da poterci mettere i piedi. Da lì, lascia che i piedi si immergano nel tè per circa 10 minuti. È imperativo ripetere questi passaggi ogni notte per una settimana. Successivamente, puoi fare l’ammollo al tè nero una volta alla settimana per la manutenzione. “Se i sintomi ritornano, ripeti di nuovo l’ammollo del tè per i tuoi piedi per alcuni giorni”, ha detto il dottor Sutera. Per creare un’esperienza più rilassante, Alyssa e Carla consigliano di aggiungere i sali di Epsom all’ammollo per aiutare a rilassare i muscoli.
Come aiutare l’odore del piede
Oltre a immergere i piedi nel tè nero, ci sono altri modi per ridurre l’odore dei piedi. Un modo per farlo è mantenere i piedi liberi da sporco e batteri. Ciò significa lavare e spazzolare accuratamente i piedi una volta al giorno. Secondo Harvard, questo rimuove i batteri dalla pelle, mantenendo così l’odore lontano. Una volta che i tuoi piedi sono puliti, assicurati di asciugarli completamente prima di continuare la giornata.
Anche le tue scarpe sono molto importanti quando si tratta di mantenere i piedi freschi e profumati. Cerca di non indossare le stesse calzature tutti i giorni, ma alternale giorno per giorno. Mentre tutti abbiamo un paio di scarpe da ginnastica preferite, lasciare che le tue scarpe si asciughino completamente dal sudore aiuta i tuoi piedi a liberarsi dall’esposizione ai batteri. Inoltre, considera l’aggiunta di sandali al tuo armadio per consentire ai tuoi piedi di rimanere freschi.
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