Quando pensi agli usi dei semi di sesamo nero, probabilmente stai pensando di vederli su sushi, bagel o persino frullati. Ai semi di sesamo vengono spesso attribuiti benefici anti-invecchiamento, salute del metabolismo e funzione intestinale, ma anche l’olio di semi di sesamo si sta facendo strada sulla scena della cura dei capelli. Questi piccoli semi sono nutrizionalmente enormi per noi dentro e fuori.
Mentre accogliamo con favore i benefici per la salute dei semi nel nostro cibo, è tempo di iniziare ad abbracciare i loro benefici anche nelle nostre routine di bellezza e cura dei capelli. Questi semi di sesamo nero sono ricchi di vitamine del gruppo B, aminoacidi, ferro e sesamina, secondo Healthline. Da questi piccoli semi possiamo ricavare anche calcio per le nostre ossa e vitamina E per la nostra pelle. Poiché sono così efficaci per l’antietà della nostra pelle, molti si chiedono se lo stesso possa valere per i nostri capelli. Si scopre che gli stessi benefici per la nostra pelle possono davvero essere trasferiti ai nostri capelli. Questo è esattamente il motivo per cui potresti voler iniziare a includere l’olio di sesamo nel tuo regime di cura dei capelli.
In che modo l’olio di sesamo nero può giovare ai tuoi capelli
Quando ci mancano alcuni nutrienti, i nostri capelli (e la nostra pelle) tendono a risentirne. Uno studio del 2017 ha rilevato che una carenza di acidi grassi essenziali può peggiorare la caduta dei capelli e influire sulla crescita dei capelli. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche su questo complicato problema, gli acidi grassi forniti dai semi di sesamo potrebbero aiutare a soddisfare il nostro bisogno di questi nutrienti.
Mentre l’ingestione di semi di sesamo nero ci fornisce un supporto in termini di crescita dei capelli, l’olio di semi di sesamo aggiunto agli shampoo può aiutare ad ammorbidire i capelli. Nutrienti come l’acido linoleico, l’acido palmitico e l’acido stearico rendono questo olio incredibilmente efficace nel migliorare la consistenza dei capelli, secondo Healthline. L’olio di sesamo funziona anche per condizionare il cuoio capelluto, rendendo l’irritazione e l’infiammazione un ricordo del passato. Inoltre, può ridurre la quantità di forfora e secchezza, oltre a riparare i capelli danneggiati. I suoi benefici sono apparentemente infiniti!
Come applicare l’olio di semi di sesamo nero sui capelli
L’olio di sesamo è un ingrediente di alcuni shampoo da banco e può essere utilizzato ogni volta che ti lavi i capelli, ma ci sono altri modi per ottenere l’olio sulle tue deliziose ciocche. Davines consiglia di applicare l’olio direttamente sui capelli o di provare il suo balsamo idratante. Puoi anche creare la tua maschera per capelli con ricette fai-da-te che includono olio di sesamo, olio di mandorle e olio di cocco. Infine, un trattamento notturno del cuoio capelluto può essere un’ottima opzione se i tuoi capelli bramano l’umidità. Per questo trattamento, scegli semplicemente la ricetta della tua maschera per capelli preferita e massaggiala sul cuoio capelluto. Dormi con una sciarpa o un berretto in testa e poi lava la maschera al mattino per benefici immediati.
Usando l’olio di semi di sesamo un paio di volte al mese, aumenterai la circolazione sanguigna e la crescita dei capelli prevenendo la radità. L’olio di semi di sesamo nero è un ingrediente straordinario in alcuni balsami senza risciacquo e può essere utilizzato per bloccare i dannosi raggi UV del sole, secondo WebMD. Sebbene l’olio di semi di sesamo nero possa essere un punto di svolta per i capelli, quelli con un’allergia dovrebbero stare alla larga. Per escludere eventuali allergie, eseguire sempre un patch test sul retro dell’orecchio o nell’interno del gomito.
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