Avocado: è delizioso sui toast, vale la pena pagare un extra al Chipotle… e un fantastico ingrediente per la cura dei capelli? Scommetti. L’avocado (beh, l’olio di avocado in particolare) offre una moltitudine di benefici per i tuoi capelli, contribuendo ad aggiungere umidità, aumentare la forza, rafforzare la lucentezza: l’elenco potrebbe continuare all’infinito. L’altro grande vantaggio: l’olio di avocado è adatto a tutti i tipi di capelli, afferma il chimico cosmetico Krupa Koestline, fondatore di KKT Consultants.
“È relativamente leggero e non sembra pesante o unto, quindi tutti i tipi di capelli possono apprezzarlo”, spiega. E questo vale sia quando si tratta di usarlo direttamente che in vari prodotti. Avanti, di più su esattamente cosa può fare l’olio di avocado per i tuoi capelli, oltre ai modi migliori per incorporarlo nella tua routine.
Benefici dell’olio di avocado per i capelli
Idrata i capelli: questo può sembrare il più grande gioco da ragazzi (dopotutto è un olio), ma la composizione unica dell’olio di avocado significa che va ben oltre il normale richiamo del dovere. “È ricco di acidi grassi, in particolare acido oleico, che aiuta a nutrire e idratare i capelli”, afferma Koestline. Questo fa bene ai capelli in sé e per sé, ma l’olio di avocado contiene anche potassio e magnesio, che aiutano a trattenere l’umidità nel fusto del capello e hanno anche benefici protettivi, osserva l’esperto di capelli Tatum Neill, direttore creativo Elevate Hair e Aveda Arts and Sciences Istituti. Aiuta a prevenire la rottura: l’alto contenuto di acidi grassi ha anche un altro vantaggio. “Il potere lubrificante degli acidi grassi aiuta anche a prevenire la rottura delle ciocche di capelli”, spiega Koestline.
Può aiutare a promuovere una crescita sana dei capelli: la vitamina K e la vitamina B sono altri due componenti importanti dell’olio di avocado. “La vitamina K aiuta a prevenire la calcificazione del cuoio capelluto, che è quando il calcio si accumula, prevenendo la crescita dei capelli”, afferma Koestline. Contiene anche tre tipi di vitamine del gruppo B (vitamina B5, B6 e acido folico), che aiutano anche a generare una crescita sana dei capelli, osserva. È ricco di antiossidanti: probabilmente sai già che gli antiossidanti fanno bene alla pelle e questo vale anche per il cuoio capelluto. Più specificamente, l’olio di avocado contiene vitamine C ed E, che prevengono i danni dei radicali liberi al follicolo pilifero, afferma Koestline. E un follicolo pilifero sano è essenziale per capelli sani.
Penetra nel fusto del capello per i massimi benefici: “L’olio di avocado ha un enorme potenziale per penetrare nel fusto del capello”, afferma Neill. Questo è uno dei motivi per cui è fantastico usarlo in prodotti in cui è abbinato ad altri ingredienti buoni per i tuoi capelli, osserva. È anche il motivo per cui, secondo il punto precedente di Koestline, non appesantisce né lascia i capelli unti.
Come usare l’olio di avocado per capelli
Innanzitutto, ricorda che non tutto l’olio di avocado è uguale. Koestline suggerisce di cercare olio di avocado puro spremuto a freddo; questo è il meno raffinato e avrà il profilo nutritivo più intatto. Il suo modo preferito di usare l’olio, direttamente? Applicare due o tre cucchiai su un batuffolo di cotone e poi premerlo sul cuoio capelluto. Massaggiare con la punta delle dita per 5-10 minuti, quindi lasciare in posa per almeno un’ora prima di risciacquare.
Neill è un fan di cercarlo come ingrediente principale nei prodotti per la cura dei capelli, dove può funzionare in tandem con altri ingredienti; inoltre, puoi trovare prodotti che offrono vantaggi sia per lo styling che per la cura dei capelli, in uno. Ad esempio, consiglia di cercarlo in creme idratanti o oli per capelli per riprodurre davvero gli effetti idratanti. Prova: Nature’s Little Secret Avocado Moisture Cream ($ 13; natureslittlesecret.net) o Olio rinforzante per capelli e cuoio capelluto infuso di biotina Cantu ($ 6,48; walmart.com).
Koestline aggiunge che è fantastico cercare l’olio di avocado nei trattamenti e nei balsami senza risciacquo. Il balsamo leave-in Design Essentials Almond Avocado si adatta al conto. Il prodotto che scegli è in gran parte una questione di preferenze personali, anche se tieni presente che otterrai maggiori benefici in un prodotto senza risciacquo piuttosto che in uno che viene lavato via, come uno shampoo, sottolinea Koestline. E assicurati che l’olio di avocado sia elencato in cima alla lista degli ingredienti, un segno rivelatore che ce n’è effettivamente abbastanza nel prodotto per avere un effetto.
Usa la birra sui capelli: il risciacquo e lo shampoo portano benefici
