Un rilassante massaggio alla testa è senza dubbio una delle sensazioni più deliziose e rilassanti da provare, eppure la maggior parte di noi raramente, se non mai, viene trattata con un diligente sfregamento del cuoio capelluto. Se il suono di un massaggio al cuoio capelluto sembra allettante e stai sognando di farti impastare la testa in questo momento, allora sei pronto per una deliziosa sorpresa. Ora hai l’incoraggiamento sostenuto da esperti a concederti un massaggio al cuoio capelluto ogni volta che ti lavi i capelli.
Se l’attesa per la tua prossima doccia per una tale indulgenza sembra troppo lontana, la tecnica può essere praticata anche al di fuori della doccia. Allora, qual è questo metodo di massaggio magico con il potenziale per migliorare la salute della tua testa e dei tuoi capelli? Una tecnica di massaggio alla testa si chiama picchiettamento dei capelli, un metodo consigliato dai dermatologi che ha fatto scalpore sui social media. Laura Romero, direttrice del marchio di profumeria e atelier di lusso Guerlain, secondo Voga spagnola, ha parlato dei benefici cosmetici, per la salute e per il benessere del metodo che prevede specifici movimenti di tocco durante lo shampoo. Healthline riferisce che il massaggio del cuoio capelluto e i suoi effetti rilassanti sono ben noti, con molte ricerche sui benefici e gli svantaggi sia dell’impastamento del cuoio capelluto della doccia che del massaggio a testa asciutta.
La tripletta benefica di doccia, shampoo e pettinature
Secondo WebMD, il tapping ha le sue radici nell’agopuntura, un’antica pratica che si concentra sull’energia del corpo. Invece di usare gli aghi, il tocco è più simile alla digitopressione in quanto usi le dita. Le linee guida di base per il picchiettamento dei capelli sono di trascorrere una manciata di minuti consapevoli sotto la doccia praticando un massaggio intenzionale del cuoio capelluto mentre si liscia lo shampoo attraverso le ciocche. L’omonimo metodo è abbastanza letterale nella sua descrizione di come la tecnica dovrebbe essere eseguita, indicando che mentre i capelli vengono lavati, le mani e le dita dovrebbero essere usate per picchiettare il cuoio capelluto in modo massaggiante. Si ritiene che il picchiettio rapido sia più vantaggioso per le presunte promesse di crescita dei capelli e stimolazione del cuoio capelluto.
Partendo dalla parte anteriore dell’attaccatura dei capelli, inquadra la fronte con le dita e procedi verso la nuca. Movimenti rapidi di picchiettamento imitano un massaggio, diffondendo contemporaneamente lo shampoo sui capelli per la pulizia e fornendo anche una stimolazione lenitiva. Il rapido colpetto (tapping) sul cuoio capelluto imita un movimento di percussione, che può fornire ondate di sollievo fisico allentando la tensione nella testa e nel collo. I fautori suggeriscono di massaggiare il cuoio capelluto come al solito e poi terminare con picchiettare i capelli. Se fatto sui capelli asciutti, puoi aggiungere prodotti alla punta delle dita che, secondo quanto riferito, migliorano la salute e la crescita dei capelli, come quelli che contengono rosmarino o olio di ricino, secondo Prevention.
I vantaggi dell’ ‘hair tapping’ includono una migliore salute e crescita dei capelli
La crescita dei capelli è una forte promessa promossa dalla tecnica del picchiettamento dei capelli. Ora, è improbabile che ti svegli la mattina dopo aver eseguito il picchiettamento dei capelli con capelli come l’ampia criniera di Rapunzel, ma dovresti vedere miglioramenti se pratichi il metodo regolarmente, correttamente e con coerenza. Dovrai anche dare la priorità alla pazienza, poiché i risultati saranno sottili e si verificheranno in un periodo di tempo prolungato. Ma come si suol dire, lento e costante vince la gara: uno studio del 2016 sulla rivista ePlasty ha concluso che il regolare massaggio del cuoio capelluto ha portato a capelli più spessi a causa della maggiore stimolazione del follicolo. È questa stessa stimolazione che può incoraggiare la crescita, secondo Healthline.
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