5 consigli per il benessere dei capelli durante l’allattamento

L’allattamento, così come la gravidanza, sono periodi unici che una donna ricorderà per sempre lungo tutto il suo percorso di vita. Molte raccontano di riscoprire una nuova versione di sé che ancora non conoscevano. In un certo senso, è come se la vita prima di diventare madri fosse stata vissuta a metà: quindi, con la maternità il cerchio finalmente si completa. Ma per quanto affascinante e bellissimo sia, l’allattamento non per tutte assume lo stesso significato. C’è chi lo vive in maniera naturale e chi, purtroppo, non vede l’ora di oltrepassarlo perché magari la realtà ha di gran lunga superato le aspettative, connotando quello stesso momento di una negatività e paura senza limiti. L’allattamento non è scontato, è un percorso che il neonato affronta in solitudine con la propria madre, e come tutte le cose, talvolta ha un lieto fine, altre decisamente no. Quindi, è necessario avere consapevolezza di questo, ma per tutti i casi in cui dovesse proseguire a gonfie vele, è bene sottolineare che il benessere del proprio corpo è fondamentale per garantire anche un allattamento di qualità. Molte sospettano dei rischi per i capelli, ma possiamo assicurarvi che con i giusti accorgimenti, anche questo può essere un limite da superare in totale serenità. Ecco qualche consiglio per mantenere la vostra chioma in salute, pur vivendo uno dei momenti più belli che possiate concedervi. 

Capelli e allattamento 

Sicuramente sarete a conoscenza della naturale possibilità di caduta dei capelli a partire dalla fase post-partum. Le cause di questo fenomeno sono da ricercare negli ormoni e in particolare negli estrogeni che, come saprete, durante la gravidanza tendono a subire delle variazioni in termini di aumento, o diminuzione. L’allattamento coincide con il termine della gestazione, momento in cui i capelli appaiono visibilmente più fragili e quindi più inclini alla rottura, o addirittura alla caduta. Ma non c’è niente di cui preoccuparsi visto che si tratta di una fase del tutto fisiologica, vista come conseguenza della fase materna. Tuttavia, esistono dei metodi più o meno corretti da seguire per cercare di contenere quanto più possibile l’effluvio post-partum.

Cosa fare o non fare durante l’allattamento 

Generalmente, la caduta dei capelli si arresta spontaneamente dopo circa 6 o 12 mesi dalla fase post-partum. E, secondo il parere degli esperti, la chioma in questo periodo non necessita di trattamenti specifici, se non cercare di stressare il meno possibile il cuoio capelluto, così da favorire la riattivazione naturale dei bulbi piliferi e diminuire gradatamente la caduta.

Ecco cosa bisognerebbe cercare di fare, o non fare, durante l’allattamento: 

1. Non utilizzare prodotti troppo aggressivi per il lavaggio dei capelli: tenente conto che in questa fase specifica della vita di ogni donna, i capelli sono sottoposti a frequenti attimi di stress, quindi meglio optare per shampoo delicati che sappiano detergere e reidratare il cuoio capelluto senza irritarlo ulteriormente.
2. Evitare di asciugare i capelli ad alte temperature: il calore, come sapete, è uno dei nemici peggiori per tutte le chiome, e lo diventa ancora di più durante l’allattamento. La fragilità dei capelli contribuisce a rendere più sensibile la cute, motivo per cui le alte temperature degli strumenti per l’asciugatura vengono maggiormente avvertite. 
3. Non utilizzare piastre e ferri per capelli: in condizioni normali, gli strumenti per lo styling rovinano i capelli aumentano la rottura e le tanto temute doppie punte. Durante l’allattamento questi rischi aumentano notevolmente, quindi vi suggeriamo di evitare messe in pieghe con piastre e arricciacapelli in modo da non favorirne la caduta.
4. Evitare, nei limiti del possibile, acconciature che potrebbero sollecitare eccessivamente i capelli: le code o le trecce troppo tirate potrebbero sicuramente aumentare il rischio di mal di testa e irritare maggiormente il cuoio capelluto durante l’allattamento. Cercate di evitare ulteriori stress. 
5. Adottare una dieta sana e bilanciata: abbiamo più volte ribadito quanto sia importante assumere quotidianamente proteine, vitamine e fibre per garantire il giusto apporto calorico. Il benessere della chioma dipende, in parte, anche dalla vostra alimentazione.  

In alcuni casi, se la caduta dei capelli dovesse presentarsi in forma severa, diventando così motivo di grande preoccupazione, sarà necessario consultare il parere di un medico al fine di indicare a ciascuna paziente la soluzione più adeguata. La prescrizione di integratori alimentari per favorire il benessere dei capelli è abbastanza comune.